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Trainingsplan

Anfängertraining

Ein Einstieg ins Angängertraining ist jederzeit möglich. Kommen Sie einfach vorbei und sprechen Sie mit dem/der Übungsleiter/in.
Ein Kimono benötigen Sie zunächst nicht, bringen Sie einfach bequeme Sportkleidung mit. Schuhe werden auf der Matte nicht getragen.
Die ersten drei Trainingseinheiten sind kostenlos, dann sollten Sie Mitglied in unserem Verein werden, wenn Ihnen die Sportart gefällt.

Schulferien

In den Schulferien findet kein Kindertraining statt. Das Erwachsenentraining wird dagegen ohne Einschränkungen durchgeführt. Nur in den Sommerferien besteht ein reduziertes Trainingsangebot.

Dojo

Trainingszeiten während den Schulferien

Während den Schulferien 26. Juli bis 09. September finden nur die folgenden Trainings statt:
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
15:30 - 17:00
Fitness-Training
15:30 - 17:00
Fitness-Training
20:00 - 21:30
Technik-Training
19:00 - 20:30
Kata-Training
20:00 - 21:30
Technik-Ttraining
20:00 - 21:30
Kampf-Training
Fitness Training (normale Sportbekleidung + Schuhe)

Sommertrainingsplan Details: Wer macht das Training und ev. spezielles Thema

Bild "Infos:2018_Sommertrainingsplan.jpg"


























Trainingszeiten ab Schulbeginn 10. September

Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
9:30 - 10:30
KiGa Villa Kunterbunt
9:30 - 10:30
KiGa Villa Kunterbunt
9:30 - 11:05
A. v. Humboldt Gymnasium

16:15 - 17:15
Kleinkinder
3 - 5 Jahre
Judo-Turnen
15:30 - 16:30
Jugend U10
6 - 9 Jahre
Anfänger
17:00 - 18:30
Jugend U10
8 - 10 Jahre
Anfänger / Fortg.
17:30 - 19:00
Jugend U10/U12
7 - 12 Jahre
Anfänger
17:30 - 18:45
Spezialtraining


17:30 - 18:45
Jugend U10
6 - 9 Jahre
Anfänger
16:45 - 18:15
Jugend U10
7 - 10 Jahre
Fortgeschrittene
18:30 - 20:00
Jugend U12/U15
10 - 14 Jahre
Fortgeschrittene
19:00 - 20:30
U18 / U21 / Erw.
Kata-Training
Fortgeschrittene
18:45 - 20:15
U18 / U21 / Erw.

Kampf Training
18:45 - 20:00
Erwachsene
Tai Chi

18:15 - 19:45
Jugend U12/U15
10 - 14 Jahre
Fortgeschrittene
20:00 - 21:30
U18 / U21 / Erw.
Allg. Technik
Fortgeschrittene
20:15 - 21:45
Erwachsene
Fitness-Judo
Anfänger / Fortg.
20:00 - 21:30
U18 / Erwachsene
Hochschulsport
Anfänger / Fortg.
20:00 - 21:30
U18 / U21 / Erw.

Kampf Training
Uxx = Altersstufe unter xx Jahren

Trainingsplan zum runterladen: Trainingsplan.pdf

Kraftraum

Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag