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Trainingsplan

Anfängertraining

Ein Einstieg ins Angängertraining ist jederzeit möglich. Kommen Sie einfach vorbei und sprechen Sie mit dem/der Übungsleiter/in.
Ein Kimono benötigen Sie zunächst nicht, bringen Sie einfach bequeme Sportkleidung mit. Schuhe werden auf der Matte nicht getragen.
Die ersten drei Trainingseinheiten sind kostenlos, dann sollten Sie Mitglied in unserem Verein werden, wenn Ihnen die Sportart gefällt.

Schulferien

In den Schulferien findet kein Kindertraining statt. Das Erwachsenentraining wird dagegen ohne Einschränkungen durchgeführt. Nur in den Sommerferien besteht ein reduziertes Trainingsangebot.

Dojo


Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag


15:30 - 16:30
Jugend U10
6 - 9 Jahre
Anfänger
17:00 - 18:30
Jugend U10
8 - 10 Jahre
Anfänger / Fortg.
17:30 - 19:00
Jugend U10/U12
7 - 12 Jahre
Anfänger
17:30 - 18:45
Spezialtraining


17:30 - 18:45
Jugend U10
6 - 9 Jahre
Anfänger
16:45 - 18:15
Jugend U10
7 - 10 Jahre
Fortgeschrittene
18:30 - 20:00
Jugend U12/U15
10 - 14 Jahre
Fortgeschrittene
19:00 - 20:30
U18 / U21 / Erw.
Kata-Training
Fortgeschrittene
18:45 - 20:15
U18 / U21 / Erw.

Kampf Training
18:45 - 20:00
Erwachsene
Tai Chi

18:15 - 19:45
Jugend U12/U15
10 - 14 Jahre
Fortgeschrittene
20:00 - 21:30
U18 / U21 / Erw.
Allg. Technik
Fortgeschrittene
20:15 - 21:45
Erwachsene
Fitness-Judo
Anfänger / Fortg.
20:00 - 21:30
U18 / Erwachsene
Hochschulsport
Anfänger / Fortg.
20:00 - 21:30
U18 / U21 / Erw.

Kampf Training
Uxx = Altersstufe unter xx Jahren

Trainingsplan zum runterladen: Trainingsplan.pdf

Kraftraum

Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag